新型コロナウイルス感染・拡大を防ぐために、「新しい生活様式」として、一人ひとりが感染防止の３つの基本である

１．身体的距離の確保、２．マスクの着用、３．手洗いや、「３密（密集、密接、密閉）」を避ける等の対策を取り入れた生活様式を実践することが求められています。

これから、夏を迎えるにあたり、例年よりもいっそう熱中症にもご注意いただきたく「新しい生活様式」における熱中症予防のポイントをまとめましたので参考にしてください。

（１）マスクの着用について

高温や多湿といった環境下でのマスク着用は、熱中症のリスクが高くなる恐れがあることから、屋外で人と十分な距離（少なくとも２ｍ以上）が確保できる場合には、マスクをはずすようにしましょう。

マスクを着用する場合には、強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心がけましょう。また、周囲の人との距離を十分にとれる場所で、マスクを一時的にはずして休息することも必要です。

（２）エアコンの使用について

熱中症予防のためにはエアコンの活用が有効です。ただし、一般的な家庭用エアコンは、空気を循環させるだけで換気を行っていません。新型コロナウイルス対策のためには、冷房時でも窓開放や換気扇によって喚起を行う必要があります。換気により室内温度が高くなりがちなので、エアコンの温度設定を下げるなどの調整をしましょう。

（３）涼しい場所への移動について

少しでも体調に異変を感じたら、速やかに涼しい場所に移動することが、熱中症予防に有効です。一方で人数制限等により屋内の店舗等すぐに入ることができない場合もあると思います。その際は、屋外でも日陰や風通しの良い場所に移動してください。

（４）日頃の健康管理について

「新しい生活様式」では、毎朝など、定時の体温測定、健康チェックをお願いしています。これらは、熱中症予防にも有効です。日頃からご自身の身体を知り、健康管理を充実させてください。

＊令和２年度に必要な熱中症予防行動について、環境省と厚生労働省が作成した資料がありますのでご活用ください。